Einzeltraining

Der 1. Termin beinhaltet ein ausführliches Erstgespräch und eine Übungseinheit.

Ein individuelles Training wird speziell auf Ihre Anliegen, Wünsche, körperlichen Besonderheiten, Symptome und Schmerzen abgestimmt.

Preis für die Übungseinheit + zusätzliche Trainingspläne + begleitende Fotoanalyse

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60 Minuten/ 65€    

90 Minutern/ 100€     

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Inhalt und Methoden:

Fitalign Haltungstraining, Atemtechnik,

PNF-Technik,

Muskellängentraining mit "resistant stretching" für die Beweglichkeit,

Selbstmassage, funktionelle Bewegung, Sportarten-spezifisches Haltungstraining,

Arbeitsplatz-Ergonomie...

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Termine: nach Vereinbarung von Montag bis Samstag,

Standort: Praxis Jacobi, Johann-Wilhelm-Klein Str. 5, 4040 Linz

Bitte bringen sie ein Handtuch und bequeme Kleidung mit.

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