Einzeltraining

Der 1. Termin beinhaltet ein ausführliches Erstgespräch und eine Übungseinheit.

Ein individuelles Training wird speziell auf Ihre Anliegen, Wünsche, körperlichen Besonderheiten, Symptome und Schmerzen abgestimmt.

Preis: 60 Minuten/ 60€     90 Minutern/ 85€      10er Block Einzelstunden: 550€

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Paket Haltungstraining:

Haltungsanalyse

vorher/nachher Foto + Besprechung

7 x personal training, je 60 min, inklusive individueller Trainingsplan

Paket um: 320€

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Inhalt und Methoden:

Fitalign Haltungstraining, Atemtechnik, PNF-Technik, Muskellängentraining mit "resistant stretching" für die Beweglichkeit, Selbstmassage, 

funktionelle Bewegung, Sportarten-spezifisches Haltungstraining, Arbeitsplatz-Ergonomie ...

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einmalige Schnupperstunde:

Sie möchten das Training und meine Begleitung kennen lernen?

Eine Schnupperstunde ist eine wunderbare Möglichkeit, um spielerisch manche Übungen auszuprobieren und hinzuspüren,

ob das Training für sie stimmig ist.

Preis: 45 Minuten/ 30€

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​Termine nach Vereinbarung von Montag bis Samstag am Standort: F10 Sportfabrik, Furtherstraße 10, 4040 Linz

Bitte bringen sie ein Handtuch und bequeme Kleidung mit.

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vor und nach dem Haltungstraining

wie wirst du aufgerichtet aussehen?